Емоционално изразяване и работа с гнева

Вътрешното чувство има своя собствена валидност!

В обществото има едно ДЪЛБОКО ОЧАКВАНЕ, ЧЕ ЩЕ СЕ ДЪРЖИШ ТОЧНО КАТО ДРУГИТЕ. В момента, в който постъпиш малко по-различно, ставаш странник, а хората много се страхуват от странниците. Хората винаги искат да са в тълпа, в която да си паснат. В момента, в който се държиш различно, цялата тълпа става подозрителна: НЕЩО НЕ Е ...

НЕ НОСЕТЕ МАСКИ – БЪДЕТЕ ИСТИНСКИ!

КОГАТО СТЕ РАЗГНЕВЕНИ, НЕ ПОКАЗВАТЕ ГНЕВА СИ– СТРАХУВАТЕ СЕ, ЧЕ ТОЙ БИ УНИЩОЖИЛ ВАШИЯ…. ИМИДЖ, ТЪЙ КАТО ХОРАТА ВИ СМЯТАТ ЗА ТОЛКОВА СЪСТРАДАТЕЛЕН И КАЗВАТ, ЧЕ НИКОГА НЕ СЕ ЯДОСВАТЕ….ТЕ ВИ ЦЕНЯТ ТАКЪВ И ТОВА Е ТОЛКОВА УДОВЛЕТВОРЯВАЩО ЗА ЕГОТО !!!…А …СЕГА, ТОЗИ ГНЯВ БИ УНИЩОЖИЛ ПРЕКРАСНИЯ ВИ ОБРАЗ, ЗАТОВА…ВМЕСТО ДА СИ ИЗГУБИТЕ ИМИДЖА,…ПОТИСКАТЕ ГНЕВА ...

Защо да се вглеждаме в чувствата си?

– “ЗАЩО ДА СЕ ВГЛЕЖДАМЕ В ЧУВСТВАТА СИ ???” – КРАЯТ НА ДЪЛГО НЕРАЗКРИВАНИТЕ И НЕРЕАЛИЗИРАНИ ЧУВСТВА ВОДИ ДО ОСВОБОЖДАВАНЕ НА ЕНЕРГИЯ, ИЗПОЛЗВАНА ЗА ПОДТИСКАНЕТО НА ТЕЗИ ЕМОЦИИ И ТОГАВА НА ВАШЕ РАЗПОЛОЖЕНИЕ ИДВА ЕДИН ОГРОМЕН РЕСУРС, КОЙТО ОТТУК НАТАТЪК ЩЕ ВИ ПОЗВОЛЯВА ДА ИСКАТЕ , ДА МЕЧТАЕТЕ, ДА РЕАЛИЗИРАТЕ СЕБЕ СИ И ИДЕИТЕ СИ, ...

Какво става, ако сме в ситуация на свъхстрес?

КАКВО СТАВА, АКО СМЕ В ЗАТВОРЕНА СРЕДА ОТ КОЯТО НЕ МОЖЕМ ДА ИЗЛЕЗЕМ И…ОТ КОЯТО ДОЛАВЯМЕ ВЪЛНИ НА ОТХВЪРЛЯНЕ ?! КАКВО СТАВА, АКО СМЕ ИЗПРАВЕНИ ПРЕД НАРАНЕНИ РОДИТЕЛИ, КОИТО НИ УНИЖАВАТ, ПОТИСКАТ ИЛИ УДРЯТ..??! КАКВО ДА НАПРАВИМ, АКО ИМАМЕ ВЗИСКАТЕЛЕН И ВЛАСТЕН ШЕФ, КОГОТО СЕ НАЛАГА ДА ПОНАСЯМЕ ВСЯКА СУТРИН, ЗАЩОТО…ИМАМЕ НУЖДА ОТ ЗАПЛАТА, ЗА ...

ЕМОЦИЯТА : РЕАКЦИЯ НА ТЯЛОТО КЪМ УМА!

  Там, където умът и тялото се срещат, възниква ЕМОЦИЯ. ТЯ Е РЕАКЦИЯ НА ТЯЛОТО КЪМ УМА, ИЛИ КАЗАНО ПО ДРУГ НАЧИН – ОТРАЖЕНИЕ НА УМА В ТЯЛОТО! Колкото повече се отъждествявате с мисленето си, с онова, което харесвате и не харесвате, с преценки и тълкувания – с други думи колкото по-малко присъствате като наблюдаващо ...